公司服务

军事体能训练

提供严格的军式训练，提高体能和纪律性。

提升侧向移动速度和敏捷性，适合足球篮球运动员。

结合运动和呼吸训练，帮助缓解压力和焦虑。

适合初学者的基础训练，帮助建立良好运动习惯。

结合HIIT和有氧训练，帮助快速燃烧脂肪。

增强上肢力量，提高绳索攀爬技巧。

充足睡眠、泡沫轴按摩和拉伸可以加快恢复。

抗阻训练和负重运动能提高骨密度，减少骨质疏松风险。

跑步机可控性更强，户外跑可提升平衡感，各有优劣。

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